Si vous ne savez jamais quoi acheter lorsque vous faites vos courses, alors cette liste vous aidera peut-être. Il s’agit selon moi des indispensables, les aliments que j’essaie de globalement toujours avoir car lorsqu’ils sont dans mes placards, je suis sûre de pouvoir toujours cuisiner quelque chose. Ce sont des produits basiques que l’on trouve aisément dans n’importe quel supermarché et à prix abordable.
Afin d’être adaptée à tous les régimes alimentaires, j’ai séparé les protéines animales et végétales.
Pour petit rappel :
- Omnivore : mange de tout
- Végétarien : ne mange pas de viande, ne mange pas de poisson. Mange des oeufs et des produits laitiers
- Végétalien / vegan : ne mange AUCUN produit animal : pas de viande, poisson, oeufs, lait ou produits contenant du lait (crème fraîche, fromage, yaourts…), miel.
